Kære alle deltagere fra motionsfællesskabet I Valbyparken.
Frem over vil vi ikke benytte os af den her hjemmeside, men en helt ny og smart hjemmeside. Tryk på dette link: www.motionidetfri.dk/valby for at komme hen på siden.
Her står al den nødvendige info om parken, fællesskabet og aktiviteterne.
Med venlig hilsen Lone, Bo, Pernille og Ni
fredag den 15. juni 2012
torsdag den 14. juni 2012
I morgen!
Hej alle!
Vi håber at I har modtaget Pernilles mail om at vi mødes på IT-Universitetet i morgen kl. 10:00. Så vi kan introducere alle til den nye hjemmeside med tilhørende app. Adresse: Rued Langgaards Vej 7, 2300 Kbh, S. Vi mødes ved hovedindgangen.
Med tilbage til Pernille om jeres ankomst på yt63@suf.kk.dk.
Vigtige datoer:
Den sidste gang inden sommerferien i parken, bliver d. 29 juni og den første gang efter sommerferien bliver d. 31. august.
De bedste hilsner Bo, Pernille, Lone og Nina
Vi håber at I har modtaget Pernilles mail om at vi mødes på IT-Universitetet i morgen kl. 10:00. Så vi kan introducere alle til den nye hjemmeside med tilhørende app. Adresse: Rued Langgaards Vej 7, 2300 Kbh, S. Vi mødes ved hovedindgangen.
Med tilbage til Pernille om jeres ankomst på yt63@suf.kk.dk.
Vigtige datoer:
Den sidste gang inden sommerferien i parken, bliver d. 29 juni og den første gang efter sommerferien bliver d. 31. august.
De bedste hilsner Bo, Pernille, Lone og Nina
onsdag den 30. maj 2012
Fredag!
Da vi er ved at opdatere den nye hjemmeside og applikation til fællesskabet, med relevant materiale fra denne blog, har vi valgt ikke at lave en tilmeldingsformular til på fredag. Den nye hjemmeside bliver opdateret i dag og vil meget snart tage den i brug. Vi vil lave en profil til alle deltagerne i fællesskabet og det bliver enormt nemt at oprette aktiviteter og tilmelde sig dem.
Vi fortæller mere på fredag, når vi igen mødes ved søen ved Tudsmindevej i Valbyparken kl. 10.00. Anders fra Sundhedshuset Vesterbro deltager også.
Forhåbentlig bliver det dejligt vejr!
De bedste hilsner Pernille, Bo, Lone og Nina
Vi fortæller mere på fredag, når vi igen mødes ved søen ved Tudsmindevej i Valbyparken kl. 10.00. Anders fra Sundhedshuset Vesterbro deltager også.
Forhåbentlig bliver det dejligt vejr!
De bedste hilsner Pernille, Bo, Lone og Nina
onsdag den 16. maj 2012
fredag den 13. april 2012
Næste gang bliver den d. 20 april kl. 9:00-11:00!
Kære alle.
Den 20. April mødes vi igen i parken, men denne gang kl 9.00-11.00! Det skyldes at Projektgruppen skal til et vigtigt møde kl. 12.00. Det er kun denne ene gang. Vi håber ikke at det er til for meget besvær for jer.
Forhåbentlig har I haft en skøn påske, det bliver godt at se jer igen.
Mange hilsner Nina, Bo, Lone og Pernille.
Tilmelding kan I finde i beskeden nedenfor her på siden, tryk på linket her: tilmelding
Deltagere:
Anne Lise B. kommer 09.30
Erik B. - kommer 09.30
Bo
Pernille
Lone
Erik B
Birgit
Den 20. April mødes vi igen i parken, men denne gang kl 9.00-11.00! Det skyldes at Projektgruppen skal til et vigtigt møde kl. 12.00. Det er kun denne ene gang. Vi håber ikke at det er til for meget besvær for jer.
Forhåbentlig har I haft en skøn påske, det bliver godt at se jer igen.
Mange hilsner Nina, Bo, Lone og Pernille.
Tilmelding kan I finde i beskeden nedenfor her på siden, tryk på linket her: tilmelding
Deltagere:
Anne Lise B. kommer 09.30
Erik B. - kommer 09.30
Bo
Pernille
Lone
Erik B
Birgit
torsdag den 29. marts 2012
Rigtig god påske til jer allesammen!
Til alle deltagere I Valbyparken.
Næste gang, fredag d. 6 april, vil der ikke blive afholdt noget i parken, da det er en helligdag. I meget velkommen til at mødes på egen hånd. Hvis I vil låne redskaberne, skal I lige tjekke om den bemandede legeplads har åben den dag.
Vi holder fast i at mødes i lige uger, det vil sige at vi mødes igen fredag d. 20 april. Forhåbentlig til et skønt forårsvejr.
I kan tilmelde jer nedenfor.
Rigtig god påske,
med venlig hilsen Pernille, Nina, Bo og Lone
- Og rigtig mange hilsener fra Maria, som snart er færdig med at skrive sin ph.d. Hun glæder sig over de gode nyheder fra fællesskabet i parken.
Næste gang, fredag d. 6 april, vil der ikke blive afholdt noget i parken, da det er en helligdag. I meget velkommen til at mødes på egen hånd. Hvis I vil låne redskaberne, skal I lige tjekke om den bemandede legeplads har åben den dag.
Vi holder fast i at mødes i lige uger, det vil sige at vi mødes igen fredag d. 20 april. Forhåbentlig til et skønt forårsvejr.
I kan tilmelde jer nedenfor.
Rigtig god påske,
med venlig hilsen Pernille, Nina, Bo og Lone
- Og rigtig mange hilsener fra Maria, som snart er færdig med at skrive sin ph.d. Hun glæder sig over de gode nyheder fra fællesskabet i parken.
lørdag den 17. marts 2012
Fredag d. 9 marts.
Referat af Erik B.
Vejret var koldt men godt, og der var mange der mødte op ved søen ved Tudsemindevej.
Vi var så mange at vi delte os i 2 hold til discgolf. En enkelt kastede sin Disc i vandet, så Bo måtte i gang med en større redningsaktion, efter lang tid og ihærdig arbejde (og en våd sok) lykkedes det ham, at redde Disc'en i land.
Herefter spillede vi "Safari" disc det klarede vi naturligvis osse perfekt.
Så var en kop kaffe fortjent, som vi igen sad og nød udenfor ved den bemandede legeplads.
Billeder fra turen:
Vejret var koldt men godt, og der var mange der mødte op ved søen ved Tudsemindevej.
Vi var så mange at vi delte os i 2 hold til discgolf. En enkelt kastede sin Disc i vandet, så Bo måtte i gang med en større redningsaktion, efter lang tid og ihærdig arbejde (og en våd sok) lykkedes det ham, at redde Disc'en i land.
Herefter spillede vi "Safari" disc det klarede vi naturligvis osse perfekt.
Så var en kop kaffe fortjent, som vi igen sad og nød udenfor ved den bemandede legeplads.
Billeder fra turen:
fredag den 16. marts 2012
Næste gang d. 23/3-2012.
Kære seniorer.
I kan tilmelde jer til næste gang d. 23/3-2012 nederst i dette blogindlæg.
Bo har også nævnt, at I gerne vil vide mere med hensyn til helligdage, hvis de ligger på en fredag hvor vi skal mødes. Dette vil Pernille kunne svare på når hun er tilbage fra ferie i uge 13.
De bedste forårshilsner Bo, Pernille, Lone og Nina
Tilmeldte fredag d. 23/3-2012:
Bo
(Pernille er på ferie)
(Nina er i Sverige)
Øyvind og Anni
Erik og Anne-Lise kan ikke
Birgit
Maj Britt
Inger og Ole H
Janja
I kan tilmelde jer til næste gang d. 23/3-2012 nederst i dette blogindlæg.
Bo har også nævnt, at I gerne vil vide mere med hensyn til helligdage, hvis de ligger på en fredag hvor vi skal mødes. Dette vil Pernille kunne svare på når hun er tilbage fra ferie i uge 13.
De bedste forårshilsner Bo, Pernille, Lone og Nina
Tilmeldte fredag d. 23/3-2012:
Bo
(Pernille er på ferie)
(Nina er i Sverige)
Øyvind og Anni
Erik og Anne-Lise kan ikke
Birgit
Maj Britt
Inger og Ole H
Janja
torsdag den 8. marts 2012
Info om Helle Hygums daglige arbejde som brobygger
(Se tilmelding til i morgen, længere nede)
Et aktivt liv og et godt netværk har stor betydning for ældres sundhed og trivsel. Undersøgelser viser, at alt for mange ældre føler sig ufrivilligt alene. Og at andre blot mangler kendskab til tilbud.
Et aktivt liv og et godt netværk har stor betydning for ældres sundhed og trivsel. Undersøgelser viser, at alt for mange ældre føler sig ufrivilligt alene. Og at andre blot mangler kendskab til tilbud.
Derfor har Sundheds og Omsorgsforvaltningens oprettet 5 nye brobyggerstillinger, der skal arbejde i hver sin del af byen. Brobyggerne har til opgave at skabe samarbejde mellem forvaltningens mange ansatte og frivillige tilbud af alle slags. Væresteder, klubber, idrætsaktiviteter etc. Det er erfaringen, at man kan nå bredere ud med viden om tilbud til ældre ved at samarbejde.
Brobyggerne skal forfølge de gode ideer for samarbejde, have overblik over alle kommunale og frivillige tilbud til ældre i lokalområdet, og også være dem man kan kontakte, hvis man ønsker viden om muligheder for at blive frivillig.
Sig til hvis I vil invitere mig igen.
Bedste hilsner fra Helle Hygum Espersen
Konsulent - brobygning mellem civilsamfund og kommune
Sundheds- og Omsorgsforvaltningen
Københavns Kommune
Lokalområde Vesterbro, Kgs Enghave og Valby
Otiliavej 1
2500 Valby
Mail: ze36@suf.kk.dk
Telefon: 26373692
onsdag den 29. februar 2012
Besked fra Poul Erik
Klynk og Ynk. En kedsom vinter gik sig gang, men der burde ikke være en selvfølge at jeg skal have hostet mine lunger op få dem hakket til andemad.
Desværre og desværre. Efter et par lægebesøg er lægen endelig kommet til den konklusion at jeg har en lungebetændelse, og det er altså smadder uretfærdigt, ja altså, at I ved det. Jeg kan ikke deltage i morgen fredag den 24. februar.
Når jeg udtrykker det lidt barnligt og bruger ord som et krænket barn, så skyldes det tillige at vi igennem flere måneder har tilmeldt os et ophold på "Højskolen Marie Lyst" på Falster. Kurset strækker sig over 14 dage (er derfor først hjemme igen fra den 10. marts)under emnet "Europæiske film". Et emne vi har fået anbefaler og ikke mindst fordi højskolens ledelses par begge er tidlige journalister, hvoraf at Hans Jørgen Møller vat kultur journalist på Politiken og med film som hovedområde. Mette Grønnegaard, der er fruen på "slottet" har sit udspring fra både DR samt Tv2 og har i hovedtræk beskæftiget sig i ledelse og program sekr. Det vil med andre ord sige at vi møder op med store trøjer, lommetørklæder og antibiotika behandling.
Den største glæde er dog at vi nærmer os marts måned og formodentligt et velfortjent dansk forår med de glæder der hermed følger. Skulle nogen af Jer få lyst til at se mine dec. fotos, så kan de ses på min facebook, der pudsigt nok hedder Poul Erik Nielsen. Med dette en venlig hilsen til Jer alle. Håber I får nogle tiltrængte solstrejf i håret og nogle glimt i vinterens vandpyts .
Poul Erik
(Se tilmelding til næste gang, i blogposten neden under)
Desværre og desværre. Efter et par lægebesøg er lægen endelig kommet til den konklusion at jeg har en lungebetændelse, og det er altså smadder uretfærdigt, ja altså, at I ved det. Jeg kan ikke deltage i morgen fredag den 24. februar.
Når jeg udtrykker det lidt barnligt og bruger ord som et krænket barn, så skyldes det tillige at vi igennem flere måneder har tilmeldt os et ophold på "Højskolen Marie Lyst" på Falster. Kurset strækker sig over 14 dage (er derfor først hjemme igen fra den 10. marts)under emnet "Europæiske film". Et emne vi har fået anbefaler og ikke mindst fordi højskolens ledelses par begge er tidlige journalister, hvoraf at Hans Jørgen Møller vat kultur journalist på Politiken og med film som hovedområde. Mette Grønnegaard, der er fruen på "slottet" har sit udspring fra både DR samt Tv2 og har i hovedtræk beskæftiget sig i ledelse og program sekr. Det vil med andre ord sige at vi møder op med store trøjer, lommetørklæder og antibiotika behandling.
Den største glæde er dog at vi nærmer os marts måned og formodentligt et velfortjent dansk forår med de glæder der hermed følger. Skulle nogen af Jer få lyst til at se mine dec. fotos, så kan de ses på min facebook, der pudsigt nok hedder Poul Erik Nielsen. Med dette en venlig hilsen til Jer alle. Håber I får nogle tiltrængte solstrejf i håret og nogle glimt i vinterens vandpyts .
Poul Erik
(Se tilmelding til næste gang, i blogposten neden under)
Koordinering, når man er mange, på meget plads
I fredags kunne vi så småt begynde at mærke forårsvejret og erantisserne dannede fine gule tæpper i skovbunden og jorden var blød nok til, at vi kunne lave en kroketbane. Vi var mange, 19 personer, så vi var nødt til at have mere end en aktivitet i gang på samme tid og tænke over koordineringen. Alle vil gerne være i gang på samme tid og samtidig ikke for langt væk fra hinanden. Derfor fandt vi et græsareal, som også lå lidt i læ af træer og en bakke. Her byggede vi en lille discbane og en kroketbane ved siden af hinanden. Dette skabte en god dynamik og stemning, fordi vi kunne høre hinanden og ikke mindst på grund af den forøgede konkurrencementalitet i blandt lidt snyd, der opstod på de små baner.
Den bemandede legeplads er blevet et godt opholds – og afslutningssted for fællesskabet. Som billedet nedenfor viser, er der bænke i solen, hvor kaffen kan nydes og benene hviles efter halvanden time med disc og kroket.
Brobygger, Helle Hygum fra lokalområdekontoret Vesterbro/Kgs. Enghave/Valby deltog i fredagens aktiviteter. Helles opgave er at bygge bro mellem kommunale og frivillige aktiviteter for ældre og høste gode erfaringer fra begge verdener. Helle kan kontaktes på.
Tlf: 26373692
E-mail: ze36@suf.kk.dk
Deltagere d. 9 marts:
Bo
Pernille
Birgit
Erik B
Anne-Lise
Tilmelding til næste gang:
Den bemandede legeplads er blevet et godt opholds – og afslutningssted for fællesskabet. Som billedet nedenfor viser, er der bænke i solen, hvor kaffen kan nydes og benene hviles efter halvanden time med disc og kroket.
Brobygger, Helle Hygum fra lokalområdekontoret Vesterbro/Kgs. Enghave/Valby deltog i fredagens aktiviteter. Helles opgave er at bygge bro mellem kommunale og frivillige aktiviteter for ældre og høste gode erfaringer fra begge verdener. Helle kan kontaktes på.
Tlf: 26373692
E-mail: ze36@suf.kk.dk
Deltagere d. 9 marts:
Bo
Pernille
Birgit
Erik B
Anne-Lise
Tilmelding til næste gang:
onsdag den 22. februar 2012
Blogindlæg fra Erik
Fredag d. 10. Feb. 2012 Kl: 10.00.
Fremmødte: Inger Elise, Birgit, Ole, Tekla, Anni, Øjvind, Erik B, ,Børge samt Anni & Erik. 10 stk i alt.
Vejret var som sædvanligt fint højt solskin fra en næsten skyfri himmel, og 3-4 graders plus.
Vi indledte dagen med at gå en tur ned til vandet langs jernbanen og derefter gik vi langs vandet til "Pile alleen". Vort mål var skurvognen, som vi nåede frem til efter 1 -1½ time gå tur.
Ved skurvognen samlede Børge og Øjvind penge ind til 10 kopper dejlig kaffe mens vi andre sad udenfor og nød forårssolen. Efter ca. 45 min forlod vi skurvognen og begyndte at gå hjem.
På gåturen mod mødestedet var der nogle der foreslog om vi næste gang (den 24. feb) skulle samles til en lille frokost på "Karens Minde", hvilket mange synes var en god ide. Tekla, samt Erik & Anni gik derhen og "prøve smagte". Beretningen senere forlød at det skulle være godt og billigt.
Erik B
skriverkarl
Tilmeld jer til på fredag (d. 24 februar) i blogindlæget neden for.
Fremmødte: Inger Elise, Birgit, Ole, Tekla, Anni, Øjvind, Erik B, ,Børge samt Anni & Erik. 10 stk i alt.
Vejret var som sædvanligt fint højt solskin fra en næsten skyfri himmel, og 3-4 graders plus.
Vi indledte dagen med at gå en tur ned til vandet langs jernbanen og derefter gik vi langs vandet til "Pile alleen". Vort mål var skurvognen, som vi nåede frem til efter 1 -1½ time gå tur.
Ved skurvognen samlede Børge og Øjvind penge ind til 10 kopper dejlig kaffe mens vi andre sad udenfor og nød forårssolen. Efter ca. 45 min forlod vi skurvognen og begyndte at gå hjem.
På gåturen mod mødestedet var der nogle der foreslog om vi næste gang (den 24. feb) skulle samles til en lille frokost på "Karens Minde", hvilket mange synes var en god ide. Tekla, samt Erik & Anni gik derhen og "prøve smagte". Beretningen senere forlød at det skulle være godt og billigt.
Erik B
skriverkarl
Tilmeld jer til på fredag (d. 24 februar) i blogindlæget neden for.
fredag den 17. februar 2012
Næste gang.
Næste gang vi mødes i Valbyparken bliver på fredag d. 24 februar kl. 10 ved søen ved Tudsemindevej. Vi glæder os meget til at se jer igen og til at høre, hvad I lavede sidste gang, hvor ingen fra projektgruppen kunne deltage. Vi håber at I har taget nogle gode billeder, som vi kan ligge op her på bloggen.
Vi opfordrer jer alle sammen til at tilmelde jer neden for, så vi på den måde bedre kan forberede hvilke aktiviteter vi skal lave.
De bedste hilsner Lone, Bo, Pernille og Nina
Deltagere:
Bo
Nina
Pernille
Erik B
Anne-Lise
Birgit
Vi opfordrer jer alle sammen til at tilmelde jer neden for, så vi på den måde bedre kan forberede hvilke aktiviteter vi skal lave.
De bedste hilsner Lone, Bo, Pernille og Nina
Deltagere:
Bo
Nina
Pernille
Erik B
Anne-Lise
Birgit
Erik
Øyvind
Anni
torsdag den 9. februar 2012
I morgen
Kære alle.
Da Pernille er syg, Bo er ude at rejse og Lone er i Malmø, må I klare jer selv i morgen.
Da det gerne skulle blive skønt solskinvejr, opfordrer vi alle til at dukke op. Måske I kan få gang i den sneboldkamp som flere af jer har snakket om, så længe I lover os at passe på.
Husk at I kan hente redskaberne på den bemandede legeplads og at I kan benytte deres skur til kaffe og hygge bagefter.
Vi ses næste gang! Følg med her på siden for mere info.
Med venlig hilsen Bo, Pernille, Lone og Nina
Da Pernille er syg, Bo er ude at rejse og Lone er i Malmø, må I klare jer selv i morgen.
Da det gerne skulle blive skønt solskinvejr, opfordrer vi alle til at dukke op. Måske I kan få gang i den sneboldkamp som flere af jer har snakket om, så længe I lover os at passe på.
Husk at I kan hente redskaberne på den bemandede legeplads og at I kan benytte deres skur til kaffe og hygge bagefter.
Vi ses næste gang! Følg med her på siden for mere info.
Med venlig hilsen Bo, Pernille, Lone og Nina
onsdag den 1. februar 2012
En kold og hyggelig dag i parken
Det var en kold fornøjelse med et kuldeindeks på -15 grader. Dette afholdt jer ikke fra at komme og vi var 14 seniorer og Bo, Nina og Pernille til at spille discgolf og kroket. Flere af jer foreslog, at vi næste gang skal lave noget hvor vi hele tiden er i bevægelse når det er så koldt. Nogen nævnte at en gåtur var nok her om vinteren. Det vil vi selvfølgelig tage hensyn til.
I fredags blev vi budt indenfor på den bemandede legeplads hvor vi også fremover vil afslutte vores fredage så længe det er så koldt . Det var dejligt at komme indenfor og få serveret kaffe og få varmen.
Når det bliver lidt mildere i vejret vil vi efter aftale med medarbejderne på legepladsen sætte et lille skur eller en kasse op, hvor vi har vores redskaber og trækvognen. Alle er velkommen til at låne redskaberne – også nu hvor det er låst inde, det kræver blot, at I laver en aftale om at få låst op med en af medarbejderne.
Her er nogle fine billeder som Anni og Erik har sendt til os fra dagen:
Vi glæder os til at se jer igen
Hilsen Bo, Nina og Pernille
Husk at tilmelde jer nedenfor, så vi har bedre mulighed for at planlægge aktiviteterne.
Deltagere d. 10/2-2012:
Nina
Pernille - syg
Bo - ude at rejse
Birgit
Anne-Lise
Inger
Ole
Janja
Foreslåede aktiviteter:
fredag den 20. januar 2012
Kære alle
Tusind tak for en rigtig, dejlig tur i parken, sidste fredags!
Vi var over 18 deltagere, det vil sige at vi slog alle rekorder.
Da vi ikke havde resten af vores redskaber med, spillede vi freesbee golf i det skønne vejr. Vi blev delt op i to grupper og fulgte hver vores rute på freesbee golf bane. Der var flere nye med, som gjorde det rigtig godt.
Der var to fødselarer i fredags, så der blev sunget fødselsdagssang og sagt tillykke. Det tog Bo en fin, lille video af, som I kan se her:
Når vi mødes igen, vil alle vores redskaber stå i skuret ved den bemandede legeplads. Så der er fri mulighed for aktiviteter. Vi vil som sædvanlig tage kaffe og te med, men alle er selvfølgelig også velkommen til at tage noget med. Vi havde jo ikke nær nok med sidst :)
Vi ses! Med venlig hilsen Pernille, Lone, Bo og Nina
Tilmeldte:
Nina (Københavns Kommune)
Pernille (Københavns Kommune)
Bo (Humankoncept)
Tusind tak for en rigtig, dejlig tur i parken, sidste fredags!
Vi var over 18 deltagere, det vil sige at vi slog alle rekorder.
Da vi ikke havde resten af vores redskaber med, spillede vi freesbee golf i det skønne vejr. Vi blev delt op i to grupper og fulgte hver vores rute på freesbee golf bane. Der var flere nye med, som gjorde det rigtig godt.
Der var to fødselarer i fredags, så der blev sunget fødselsdagssang og sagt tillykke. Det tog Bo en fin, lille video af, som I kan se her:
Når vi mødes igen, vil alle vores redskaber stå i skuret ved den bemandede legeplads. Så der er fri mulighed for aktiviteter. Vi vil som sædvanlig tage kaffe og te med, men alle er selvfølgelig også velkommen til at tage noget med. Vi havde jo ikke nær nok med sidst :)
Vi ses! Med venlig hilsen Pernille, Lone, Bo og Nina
Tilmeldte:
Nina (Københavns Kommune)
Pernille (Københavns Kommune)
Bo (Humankoncept)
Inger
Birgit
Ole
Janja
Tekla
Foreslået aktiviteter:
Foreslået aktiviteter:
- Gå tur til vandet og måske hele parken rundt.
- Freesbee golf
Tilmeld jer her og foreslå aktiviteter (bloggen vil blive opdateret oftere, så jeres tilmeldinger og ønsker kan ses inden næste fredag!):
Abonner på:
Opslag (Atom)